viernes, 30 de junio de 2017

Por mis santos cojones: CAPITULO 10 - JUNIO/2017

El mes empieza muy fuerte para mí ... con un 10 K en Sevilla ... cosas de dejarme "convencer" por los "miarmas" jajajaja ... así que ... esa semana anterior a la carrera ... entrenamos sin pasarnos para evitar lesiones o ir más cansado de la cuenta.

Para no ser pesados ... lo más interesante:::::



A) 01/06/2017 - GYM y Correr

¡¡GENIALLLL!!, un grupito estupendo, (aunque faltó  gente encantadora para estar ya todos los habituales) donde nos hartamos de reir y ... de sudar por supuesto.
Sobre todo saltando a la "comba" 😅😅😅😅

Después ... 20' corriendo y ... nos despedimos con un refresquito que calló de la mano de Fernando (por su onomástica de su Santo)




B) 02/06/2017 - Natación en la playa + Carrera por carril bici con los Tartessos

UFFF mi primera natación en aguas abiertas. Super nervioso y más desorientado que un cangrejo en un cubo ... menos mal que Marta se apiadó de mí (eso sí, previas amenazas jajajaja) y me vigiló en todo momento.

Hice 1.800 mtrs, , partimos del Chringuito Matías (playa del cruce, Huelva)



Me compré este traje para nadar e ir adaptándome a este tipo de neopreno "Arco Open Water" ... no es de los mejores ... pero ... para mí ... de momento sobra. La siguiente compra que estoy esperando es la boya, algo bastante importante como medida de seguridad.



C) 03+04/06/2017 - CARRERA 10k "MIRAFLORES" (Sevilla)

El día anterior a la carrera, día 3 ... me fuí a correr unos 6 kms muy tranquilo, para estirar músculos

Y adía siguiente .... OLEEEE por mis santos cullones jajajaja ... la hice y la terminé.



Más info:  http://imd.sevilla.org/carreras-populares

Recorrido:

      


Resultados:
https://sportmaniacs.com/es/races/carrera-popular-parque-de-miraflores-2017/5926bc1f-e5d4-4533-8a12-7f70ac1f293f/results/athlete/13098/results


Muy contento, la terminé, sensaciones muy positivas y encima por debajo de los 50'



Disfruté mucho con mi con-cuñada Eli y con Rodri







D) 07+13/06/2017 - Bicicleta con los Tartessos

EL Día 7, fue una nueva salida grupal, todo perfecto hasta que tuvimos un susto con uno de los compañeros que se rozó con el quitamiedos y se fue al suelo ... arañazos, magulladura y nervios ... pero nada grave.



El 13, fuimos tan solo 3, el Mister, Calañas y yo ... tocaba entreno de "series"

E) 08/06/2017 - Natación en la playa con los Tartessos

Otro día de nadar en la playa ...En esta ocasión hice algo menos ... estaba el agua más fría, más olas y ... terminé mareado con tanto movimiento del oleaje, aun así ... 1.400 mts.


Aun me queda muchísimo por aprender, por coger ritmo ... y sobre todo por ir "recto" jajajajaja  Y eso que Marta iba cuidando de mí y agarrándome de los pies cuando me desviaba, que si no ... 


F) 14/06/2017 - Día de relax y cenita con los compañeros de la sección TRI

¡¡Fantástico día!!, risas, deporte, excelente ambiente .... las imágenes hablan por sí solas

En el Restaurante "Juan José".









G) 15/06/2017 + 20/07/2017 - Series en el Estadio Iberoamericano

Aunque la semana está siendo algo de relax, sobre todo para los que están compitiendo (aun soy "cascarón de huevo" 😄 ) las series .. hay que hacerlas ... y a pesar de que las mías son algo más light que las del resto del personal ... son duras y la calor ... las hace aun más jodidas.



Y el día 20 ... massss series.

Menos mal, que en grata compañía ... se hacen más llevaderas.




H) 17/06/2017 - BTT "Presa los Machos

Este día, sábado, el amigo Antonio y yo decidimos salir temprano para evitar las calores ... pero a pesar de salir a las 8:30 ... la calor se hizo notar en seguida.

En una rotonda de Cartaya, aproveché para pegarme un bañito jajajaja



Caminito a la "Presa los Machos"











I) 18/06/2017 - Bici Caretera - Tartessos

Esta vez me tocó a mí ... cagxxxx en tooooo






J) 21/06/2017 - Carrera por las calles

Este día tenía organizada una "sesión fotográfica" por la tarde, así que ... me levanté tempranito y a correr 40' ... aunque ... las series del día anterior .. me tenían las "patitas" super doloridas.

Por cierto ... hay que ver lo que falla el GPS en ciudad, se puede ver en el track ... que no pilló satélite hasta varias minutos después ... en fin ... cosas de los edificios, supongo.



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